Ширина плеч

1. Мерки снимаются сзади, поэтому попросите кого-нибудь вам помочь. Встаньте, выпрямите спину и расслабьте плечи. Измерьте по самой широкой части ваших плеч. Обычно это означает на 2,5-5 см ниже линии шеи. Сантиметр должен согнуться в мягкой кривой вместе с вашими плечами.

2. Если у вас есть рубашка, которая идеально на вас сидит, можно снять мерки с нее. Для этого положите ее на плоскую поверхность и измерьте расстояние от начала одного плечевого шва до конца другого.

Обхват груди

Оберните сантиметровую ленту вокруг груди, расположив ее под подмышками. Она должна лечь через самую широкую часть вашей груди. Следите за тем, чтобы сантиметровая лента не сползла, нужно контролировать, чтобы она была параллельна полу по всей окружности.

Обхват бедер

Измеряйте там, где вы обычно носите брюки, не сильно натягивая измерительную ленту или подкладывая под нее палец.